Санкт-Петербург
проспект Стачек, 55
м. Кировский завод
8(967)967-22-88

  • Уникальная программа самосовершенствования для женщин "Йога. Путь Женщины"

подписаться!

Будь в курсе наших событий!

Заполни форму для получения новостной рассылки центра Живи Легко:

Х

Нажми на баннер, чтобы узнать подробности и записаться для участия в уникальной программе саморазвития для Женщин!

Женская история участницы проекта «Йога: Путь женщины»

Все детство и юность я занималась спортивным плаванием. Там я привыкла к постоянным физическим нагрузкам. После одиннадцатого класса в моей жизни произошли серьезные изменения, и мне пришлось бросить профессиональный спорт. Уже с того момента я начала искать те физические нагрузки или тот вид спорта, который был бы мне по душе. Это должно было быть что-то новое, так как с плаванием я распрощалась.

Я позанималась и фитнесом и бегом, и много чем еще. Потом жизнь моя сложилась так, что я сменила место жительства, переехала в другой город, поменялись работа и окружение. В этот момент я пришла на йогу.

Я нашла там не только физические нагрузки, занятия дали мне возможность осознавать мое эмоциональное состояние. Конечно, не сразу, но на йоге я стала открывать сама себя. Сначала я не чувствовала своего тела, я не понимала почему, всю жизнь посвятив спорту, я не могу контролировать себя в каких-то позах.

Я начала осознавать тело, чувствовать кончики пальцев только после долгих тренировок. Я даже открыла для себя новые мышцы, которые раньше не замечала. Это было неожиданно, так как я думала, что все мышцы должны были работать во время спортивных занятий. Со временем йога стала мне давать эмоциональную устойчивость и какую-то легкость жизни. После тренировок я ухожу с легкость и душевным спокойствием. Я не устаю и не хочу лежать на диване в конце дня.

Я практикую уже третий год и хотела бы регулярно заниматься дома. Пока не всегда получается каждый день себя собрать, это требует определенных усилий, но я над этим работаю. Раньше я ходила заниматься в открытую группу, где много людей и они всегда разные. Это было интересно. Сейчас у нас устоявшийся коллектив и группа закрыта для новичков. Из-за того, что мы как один организм, я чувствую больше отдачи. Мы друг друга поддерживаем эмоционально. Мне очень нравится. Раньше тоже было неплохо, но сплоченность как-то по-другому влияет, люди родными становятся.

В целом я стала более уравновешенной в плане эмоций. Например, в метро, если на меня происходило давление, то я всегда терялась, эмоционально реагировала и прятала гнев в себе. Теперь я более устойчива к таким ситуациям и все воспринимаю спокойно.

Я всем людям хочу пожелать не бояться экспериментировать и не бросать поиск, потому что это здорово, когда находишь себя.