Санкт-Петербург
проспект Стачек, 55
м. Кировский завод
8(967)967-22-88

  • Уникальная программа самосовершенствования для женщин "Йога. Путь Женщины"

подписаться!

Будь в курсе наших событий!

Заполни форму для получения новостной рассылки центра Живи Легко:

Х

Нажми на баннер, чтобы узнать подробности и записаться для участия в уникальной программе саморазвития для Женщин!

Ум

В моей голове сидит Он и постоянно болтает. А если он не болтает, то создает образы, ситуации, иллюзии.

Он – мое шестое чувство. Причем, главное.

Он правит моим миром, стоит над всеми пятью чувствами и делает их очень важными. Только везде и слышу: «Делай то, что тебе нравится». А почему не есть мясо, если вкусно? И мой ум согласен с этим на сто процентов.

Он решает, что мне должно нравиться. Он пытается меня контролировать.

Он хочет то, что хорошо и не хочет того, что плохо для тела и ложного эго.

Он пугается отрицательных эмоций и стремится к положительным.

Он уговаривает меня не делать ничего нелогичного.
Он придумает тысячи причин, почему мне это не надо.
Он против работы ради работы, процесса ради процесса, жизни ради жизни. Ему нужен результат. Он хочет получить вознаграждение, деньги, почести, славу. Его можно соблазнить на аскезы, если он удостоверится, что это принесет плоды. Ему противно делать что-то просто так.

Он или ленится, или суетится или наслаждается своим положением. То есть он находится в невежестве, страсти или в благости.

Он вмешивается в процесс познания и не дает развивать разум.

Он почти никогда не спит. Он создает мои сны.

Я хочу, чтобы он спал, а я нет. Я хочу будить его только тогда, когда мне нужна его помощь, когда он может послужить для меня.

Он – инструмент, которым надо учиться пользоваться.
Надоело уже кушать все, что дают, не понимая, как это приготовлено. Уму интересен вкус, а я хочу знать: на каком масле обжарено, каким образом потом разогрето, в какой посуде, с какими ингредиентами, кем и в каком настроении?
Надоело уже слушать мир общим гулом, не разбирая инструментов.

Надоело уже смотреть то, что показывают, а не то, что хочется видеть мне. Ум много красочных картин создает, а я хочу отличать действительное от недействительного.
Надоело уже искать запах чистоты и свежести там, где его быть не может.

Надоело уже просить у мира мягких матрацев и уютных пледов, я сама хочу дарить тепло.

Ум нельзя уничтожить (это и не нужно), но его можно приструнить.

Его можно научить работать на себя.

Он боится быть обнаруженным и всегда прячется, когда пытаешься растождествиться с ним.

Он внушает, что его нет, что это не он не думает. Его можно занять чем-то и тогда он начнет себя показывать. Пусть считает овечек по заданной ему схеме, а я буду искать себя без него.

Я хочу узнать, кто я, если не ум.

Уму сложно сосредоточиться, если он осквернен. Нет решимости, нет физических и моральных сил делать простые вещи. Способность концентрировать ум зависит от состояния сознания, которое надо чистить. Самый легкий путь - начать с питания. Можно поменять привычки в еде, просто заменив их на более благостные. Чистая пища делает чистым ум. Дальше станет легко выполнять обеты. Делать что-то в течении определенного количества дней. Рано вставать, например. Душ принимать. Делать Сурья Намаскар. Медитировать в течение десяти минут каждый день.

В итоге высвободится большое количество энергии, которая уходила на бессмысленную работу ума. Теперь надо придумать, куда ее девать. Это уже следующий этап – постановка цели.

А цели должны быть возвышенными (божественными), но разве умом, которой хочет только наслаждать себя, это можно понять?

Арбузова Жанна