Санкт-Петербург
проспект Стачек, 55
м. Кировский завод
8(967)967-22-88

  • Уникальная программа самосовершенствования для женщин "Йога. Путь Женщины"

подписаться!

Будь в курсе наших событий!

Заполни форму для получения новостной рассылки центра Живи Легко:

Х

Нажми на баннер, чтобы узнать подробности и записаться для участия в уникальной программе саморазвития для Женщин!

Способы очищения кишечника

Каждый человек, задумываясь о здоровом образе жизни, сбросе лишнего веса, об улучшении общего состояния организма, волос, ногтей, кожи, должен знать о том, что организм должен очищаться от скопившихся в нем шлаков и токсинов, особенно кишечник.

Симптомы зашлакованного кишечника:

• Вздутие живота, метеоризм;

• Исходит неприятный запах от тела;

• Наличие большого количества угрей на коже, болезни кожного покрова;

• Частые задержки стула;

• Радикулит;

• Нарушение дыхательной системы;

• Постоянное утомление и слабость;

• Частные болезни простудного плана.

В любом случае, даже при здоровом питании и образе жизни, кишечнику необходимо очищение хотя бы раз в полгода. Многие врачи утверждают, что многие болезни развиваются вследствие плохой работы толстой кишки. При полном очищении организма, очищение кишечника надо делать в первую очередь. За день до очищения надо есть только свежие фрукты и овощи, либо пить соки свежевыжатого плана. А можно и поголодать, попить одну воду. Можно посетить баню, чтобы хорошо прогреть организм.

Способы очищения

Сегодня одним из легких способов очищения кишечника является метод Шанк Пракшалана. Этот способ основывается на очищении ЖКТ путем всасывания и выталкивания воды усилием мышц. Способ простой, надежный и мягкий, а главное естественный, удаляются все накопившиеся шлаки, очищается желудок и кишечник.

Процедура включает в себя питье подсоленной воды и выполнение специальных упражнений, которые проталкивают воду через тракт пищеварительной системы до ее выхода через анус. Эффективность данного метода будет зависеть от правильного выполнения всех упражнений. Легкие упражнения расслабляют мышцы толстой кишки, ее клапанов, сжимают и растягивают стенки кишки, соленая вода быстро проходит в прямую кишку, очищая при этом кишечник. С помощью метода Шанк Пракшалана можно улучшить состояние всего организма. Далее, надо придерживаться диетического питания, чтобы сформировать первозданную микрофлору.

Другими способами очищения являются:

• Гидроколонотерапия - промывание водой делается в медучереждении, способ не особо приятный, но действенный. Исчезает несколько лишних килограммов, пищеварение нормализуется, общее состояние становится лучше.

• Подсоленная вода - в кипяченую воду, подогретую до 40 градусов добавить соли (морская, карловарская, поваренная, 1 ч.л./литр воды). В течение часа надо выпить 10-12 стаканов, сначала сразу выпить несколько стаканов, вода начнет проходить в толстую кишку, потом продолжить пить и ходить в туалет при необходимости. Пить воду, пока она не будет чистой выходит из заднего прохода. После процедуры можно поесть овощей и фруктов, легкую кашу. Процедуру лучше делать после сна на голодный желудок, можно сделать 3-5 раз с отдыхом в несколько дней, потом раз в полгода.

• Слабительные средства - лучше использовать сильные средства, например фортранс.

• Клизмы - не особо эффективный способ по сравнению с описанными выше методами. Одна клизма не полностью очищает толстую кишку, может понадобиться несколько процедур сразу. Можно добавить в нее соль, активированный уголь или травяной настой, вода должна быть кипяченной.

Результаты очищения

С помощью таких способов очищения выводятся все токсины и шлаки, восстанавливаются обменные процессы в организме, пища усваивается и переваривается намного лучше. Вес уменьшается за счет вывода скопившихся каловых отложений. Когда кишечник забит, он растягивается, при очищении восстанавливаются его размеры. Эвакуаторная функция кишечника восстанавливается, экскременты не задерживаются внутри толстой кишки. После очищения кишечника желательно провести очищение и других внутренних органов - почек, печени, желчного пузыря и др.