Санкт-Петербург
проспект Стачек, 55
м. Кировский завод
8(967)967-22-88

  • Уникальная программа самосовершенствования для женщин "Йога. Путь Женщины"

подписаться!

Будь в курсе наших событий!

Заполни форму для получения новостной рассылки центра Живи Легко:

Х

Нажми на баннер, чтобы узнать подробности и записаться для участия в уникальной программе саморазвития для Женщин!

Ритуал "Полюби себя"

На самом деле, это уже достаточно избитое выражение — полюби сначала себя, и для многих оно ничего не значит. Что такое, эта любовь к себе? Да бред какой-то, говорят многие мужчины.

Женщины в голос рассказывают, как они себя любят — и подарки то себе покупают, и ни в чем себе не отказывают, и наряжаю себя, как куколку. А посмотришь, кто рядом с ней, да как он к ней относится — нет, не любит она себя. Жертва в чистом виде. И все эти задабривания своего эго любви к себе не прибавляют. Уверенности, что ты не хуже других, да. А любви — нет.

Знаете, когда начинаешь себя любить и ценить, только тогда нутром понимаешь, что лучше жить одному, чем с кем попало. Тоже избитая поговорка, многие говорят, но применять и не пытаются. Боязно остаться одному, веришь в лучшее, живя с монстром или дьяволицей, надеешься, что будет лучше.

По себе знаю, что не будет. до тех пор, пока не примешь себя и не полюбишь таким, какой ты есть.

А как же это, полюбить себя?

Ведь не встанешь же однажды утром и не почувствуешь вдруг внезапно — все, напала на меня любовь к себе! Люблю, не могу! И ходишь такой весь в себя влюбленный. Похоже на бред, не правда ли? Не принято у нас как-то вот так ходить, да и не получится сиять просто от того, что себя любишь.

Это как-то немного по-другому выглядит.

Человек, когда осознает свою наполненность, свою значимость для себя лично, когда радуется что вот он такой, хороший, светящийся, спокойный и уверенный, он начинает испускать энергию благости. А эта энергия притягивает других людей, как к солнышку. И достойных вас, людей, с которыми вы сможете прожить счастливо, эта энергия притягивает тоже.

Если вам стало понятно, что такое, любить себя, но не понятно, как этого достичь, то давайте начнем ритуал. Это самый первый и самый важный ритуал в любовной магии.Без любви к себе не получится ничего.

Ритуал «Полюби себя»

Начнем с самого простого — рассмотрим свою внешность.

Ведь мы, в большинстве своем, не очень-то принимаем свою внешность. То глаза маленькие, то ноги кривые. Не подходим по стандартам общества. И наша задача — принять вот это все, что нам дала природа.

Встаем или садимся к зеркалу и рассматриваем себя чужими глазами. Знакомимся с собою так, как если бы увидели себя в первый раз.

зеркало 1

И начнем мы с глаз.

1. Глаза — какие они, каков цвет, разрез глаз, выражение? Что вам нравиться, что нет? Не нравиться цвет? Почему? У подружки лучше? Вряд ли. Все цвета хороши по-своему. Каждый придает особый оттенок вашему характеру.

А вы знаете, что означает цвет ваших глаз? поищите в инете информацию о цвете глаз. Ведь цвет глаз — это ваш характер. Есть пословица — глаза — зеркало души. Если душа полна, то самые «нецветные» глаза манят к себе внутренним светом. Встречаются люди, у которых очень красивые глаза, но абсолютно пустые. Какие-то стеклянные. Нет в них никакого выражения, нет мысли. Спасет ли их природная красота? Вряд ли.

Поиграйте с глазами.

Посмотрите на себя с разным выражением. То серьезно, то игриво. Поупражняйтесь.

Поглядите на мир радостно.

Наполните глаза добром.

Посмотрите вокруг хитрыми глазами.

Выберете, что вам понравилось.

Найдите в своих глазах новое для себя — особый цвет, особое выражение.

Посмотрите вокруг с интересом.

И скажите себе, по правде, от души: — У меня — КРАСИВЫЕ ГЛАЗА! МНЕ ПОВЕЗЛО С МОИМИ ГЛАЗАМИ!

Почувствуйте тепло внутри от этих слов. Постарайтесь его запомнить. Когда запомните, с этим теплом смотрите вокруг, на людей. Не стесняйтесь, если увидите, что люди стали обращать на вас внимание, просто улыбнитесь им широкой улыбкой. И глазами обласкайте их.

2. Разглядываем нос. Нос — причина многих комплексов. Говорю не понаслышке, сама с детства имею длинный нос.

Нос нужно разглядывать со всех сторон и в фас и в профиль. Часто величина носа на собственном лице принимается необъективно. Просто прямой нос считают длинным, короткий — курносым. Широкие ноздри обзывают «картошкой»... «добрых» определений не счесть. Поэтому, давайте просто рассмотрим, то, что есть, примем за абсолют и будем с этим жить. Не сильно-то расстраиваясь.

Форма носа тоже не дана нам случайно, она тоже несет задатки характера. Желающие ознакомиться — пройдите в мою библиотеку.

Если форма носа не устраивает категорически, и поделать ничего нельзя, отнеситесь к этому с юмором, как я. Когда «нахалы по-жизни» кричат — ой, какой же у тебя длинный нос, я, не моргнув глазом отвечаю: «Я вся такая красивая и замечательная, должно же быть у меня хоть что-то не красивое?» Уверяю вас, немеют все!

С носом разобрались. Смотрим на него с любовью и говорим: «У МЕНЯ ТАКОЙ КРАСИВЫЙ НОС!»

Ощущаем тепло внутри. Радуемся своему счастью

3. Разглядываем овал лица. Разглядываем щеки. Подбородок. С этим обычно проблем нет, но если что-то не устраивает — ищем достоинства, а не недостатки. На полных щеках часто бывают очень милые ямочки. На выступающих подбородках — тоже. Гордимся этим. Ни у кого нет, а у меня — вот! Какая красота!

4. Рассматриваем все лицо вместе, в совокупности. Поворачиваемся боком, улыбаемся и печалимся, смеемся и плачем. Привыкаем к своей мимике. Учимся другой, более приятной, если не нравится эта. За две недели прививается любая новая привычка.

Где научиться новой мимике? Наблюдаем за людьми. Особенно хорошо это делать на актерах.

Выбираем лицо, похожее на ваше. Или то, что очень нравится. Наблюдаем его в движении, в мимике. Запоминаем и пробуем перед зеркалом. Пробуем, пробуем. Превращаем зеркало в друга. Поверьте, с помощью мимики можно так сгладить недостатки лица, что вы можете занять верхние места по красоте.

Однажды в транспорте я увидела пожилую женщину, мягко сказать, несимпатичную. Она была не одна, с мужчиной, обычным по внешности, но рядом с ней он смотрелся писаным красавцем. В таких случаях обычно появляется мысль — и таких еще замуж берут! Но, стоило этой женщине открыть рот, как преобразилось ее лицо! Засияли глаза, поползла милая, добрая улыбка. Хриплый голос показался слаще меда — так он был душевен! Вы знаете, прошло много лет, а я до сих пор помню эту разительную перемену...

Бывают люди, которые только глянут на тебя, а внутри ощущение, как будто бог по душе прошел... и так хочется снова поймать этот взгляд.