Почему мы ревнуем

Ревнуя тех, кого мы любим, мы уничтожаем наши отношения.

Слышали выражение «ревнует – значит, любит», а я бы сказала, ревнует – значит боится. Вопрос - чего именно, но об этом чуть позже. Начнем с прояснения вопроса, что такое пара.

Что такое пара?

Когда мы соединяемся с человеком, наши энергетические тела становятся единым целым. Между нами налаживается тонкая связь. Мы начинаем чувствовать его настроения, желания, сомнения, увлечения. Но не стоит принимать это за чистую монету. К этим переживаниям примешиваются наше оценочное восприятие. Оно искажает действительность и не позволяет увидеть истинных мотивов нашего партера.

Еще одним подводным камнем соединенности с партером становится мнимое ощущение гармоничной целостности, идеальных отношений. В этом случае партнер видится не таким, какой он есть, а таким, каким он должен быть – идеальным. В случае несоответствия возникает разочарование и попытка подогнать его под личные стандарты.

Какое это все имеет отношение к ревности?

Если ваш партнер начинает интересоваться другим человеком, то вы чувствуете это так, как будто его внимание в этот момент уходит от вас. И как следствие, при полной опоре на псевдоцелостность, начинает казаться, что от вас отрывают кусок. Но, в действительности, это не целое рушится - это вы никогда не были единым целым. Ваш партнер выполнял роль костыля, на который вы опирались, не собираясь выздоравливать. Костыль пошел жить своей жизнью, и вы падаете. Большинство в таких ситуациях не задумываются об излечении, они старательно подбирают себе новый костыль.

И вот вы падаете. Обычно в подобных случаях советуют заняться собой. В принципе, это правильный совет, но многими он воспринимается как-то однобоко, я бы даже сказала убого. Женщины кидаются приводить себя в порядок и ходить в ночные клубы, или посещать женские посиделки, мужчины ищут замену на стороне. Все это приводит либо к разрыву, либо к мучению друг друга с бесконечными упреками, обещаниями, затишьями и снова драмами. Хождение по граблям.

Для того, чтобы понять причину возникшей ревности, необходимо глубоко посмотреть внутрь себя. Есть ли действительно причина для ревности, или это только наши фобии. И какая разница на самом деле, он изменяет, или это просто наши страхи? Ведь ревность-то уже возникла. И возникла-то она внутри. Так может на нее и стоит пристально посмотреть?

Проработка глубинных причин ревности.

Что, если попробовать зайти в осознание причины ревности и посмотреть, для начала, на происходящее глазами вашего партнера. Если вы прожили вместе более 3х лет, то сексуальные отношения стали приедаться. В этом нет ничего страшного. И это не значит, что ваш партнер перестал вас любить. Ведь все мы понимаем, что хотя половая жизнь и является очень важной частью семейных отношений – это не может быть основным фактором, из-за которого мы живем вместе. Соответственно, необходимо понять, на чем базируются ваши отношения, и какую часть занимают в них сексуальные.

Если для вас очевидно, что ваши отношения значительно больше сексуальных, то какую роль может играть измена? И тогда стоит ли на фоне измены кидаться в другую сторону, рушить и так тонкую связь и сжигать за собой мосты? Зачастую, измены не ведут к разрыву, если в доме хорошо.

Если вы действительно любите своего партнера, разве вы не видите как он (она) прекрасен в состоянии влюбленности? Разве вы не можете наслаждаться его (ее) влюбленностью, переживая это чувство вместе. Да, это не просто, так как у нас есть эго. Но только представьте, насколько это преобразит ваши отношения.

К тому же, когда влюбляется мужчина, его отношение к жене, становится более трепетным (скорей всего, из-за чувства вины), а секс становится более ярким. Почему бы не наслаждаться этим? С женщинами чуть более сложно. В этот момент, они становятся придирчивыми, их все раздражает в бывшем партнере и нужно очень сильно ее любить, чтобы вытерпеть все капризы. Если вы приняли решение остаться с ней рядом, то можно говорить ей, что вы ее друг и принимаете ее такой, какая она есть. Поверьте, это привязывает сильнее всего.

Проработка ревности.

Для этого необходимо понять глубинные причины ревности, а вернее, чего вы боитесь, чем спровоцирована реакция? Это может быть страх одиночества, страх быть покинутым, неуверенность в себе, заниженная самооценка, чувство собственности…

Разбирайтесь именно с причинами ревности. Партнера же на время разборок оставьте в покое. Ваше видение в этот момент ограничено переживаниями. И все претензии будут деструктивны для ваших отношений.

Для проработки необходимо отделить проживание эмоциональной части от процесса рационального думания с поиском ответов на конкретные вопросы.

Очень важно помнить, что ревность как эмоция должна быть прожита. Не стоит подавлять эмоции – это вредно для вашего здоровья. Но прожить ее стоит экологично, не разрушая все окружающее, в том числе и отношения. (Подробно об этом напишу в другой раз.) В процессе эмоционирования ваш ум не способен рационально мыслить. Все что вам будет приходить в голову – это заложенные в вас модели, обычно делящиеся на черное и белое (либо так, либо так). Но когда эмоции улеглись, вы можете двигаться в сторону понимания и ясного видения ситуации. Для этого можно использовать инструменты мышления, которые позволят вам выйти за пределы имеющихся моделей. Простейшие из них: списки, облака, стикеры. Посложнее – интеллект карты.

Если вы действительно задались целью найти выход из ситуации и понимаете, что вам не хватает собственного мозга, то начинайте искать людей, об которых вы бы могли подумать. Но не скатывайтесь в болтовню и судачество, держитесь последовательного обдумывания проблемы. Постоянно задавайтесь очень конкретным вопросом, направленным именно на решение поставленной задачи. Если задача поставлена четко и ваше намерение сильно, то вы быстро найдете решение. Оно позволит вам выйти из сложившейся ситуации радостно и достойно.

Успехов и будьте психически здоровы!

Лада Тихвинская