Осознанность

Осознанность – это состояние человека, при котором его скорость реакции и частота восприятия идентичны происходящим вокруг событиям.

Первым и основным препятствием на пути к осознанности является внутренний диалог. При разговоре, к примеру, вам говорят что-то, с чем вы совершенно не согласны. В уме вы начинаете отвечать, продумывая наилучшие аргументы. Все, что говорится, пока вы продумываете свой ответ, проходит мимо вас.

Другой пример: позвонила мама (она всегда знает, что сказать, чтобы вас задеть). Вы положили трубку, а в голове продолжаете разговаривать с ней, доказывая свою точку зрения. При этом вы готовите еду. Приготовление еды прошло мимо вас, ребенок, который подходил к вам со своими переживаниями, тоже был пропущен, так как вы продолжали говорить со своей матерью.

Читать дальше...

Событие Место Дата, время Стоимость
Новогодний Йога-тур в предгорьях Кавказа Краснодарский край, ретрит-центр "Белые скалы" с 30.12.2018 по 05.01 2019 от 16.000 руб.
Семинар "Красота и здоровье женщины" г. Майкоп 20 января с 15:00 до 18:00 950 - 1200 руб.
Онлайн-курс саморазвития «Шаг за Шагом» онлайн с 2 февраля по 27 апреля 2019 6400 - 7900 руб.
Онлайн-тренинг "Иллюзии желаний или Желания иллюзий" онлайн С 18 мая 2019 по 26 мая 2019 1500 - 2900 руб.