Осознанность

Осознанность – это состояние человека, при котором его скорость реакции и частота восприятия идентичны происходящим вокруг событиям.

Первым и основным препятствием на пути к осознанности является внутренний диалог. При разговоре, к примеру, вам говорят что-то, с чем вы совершенно не согласны. В уме вы начинаете отвечать, продумывая наилучшие аргументы. Все, что говорится, пока вы продумываете свой ответ, проходит мимо вас.

Другой пример: позвонила мама (она всегда знает, что сказать, чтобы вас задеть). Вы положили трубку, а в голове продолжаете разговаривать с ней, доказывая свою точку зрения. При этом вы готовите еду. Приготовление еды прошло мимо вас, ребенок, который подходил к вам со своими переживаниями, тоже был пропущен, так как вы продолжали говорить со своей матерью.

Читать дальше...

Событие Место Дата, время Стоимость
Мастер-класс по Тибетским буддийским мантрам Майкоп 1 и 12 мая 2019 300 руб.
Открытый урок "Медитативное рисование" Майкоп 4 мая 2019 свободный
Концерт-медитация с Йеши Лхамо и Шиварам Майкоп 5 мая 2019 350 - 500 руб.
Онлайн-тренинг "Иллюзии желаний или Желания иллюзий" онлайн С 18 мая 2019 по 26 мая 2019 1500 - 2900 руб.
Йога-тур в Крыму Крым, Солнечногорское 25-31 мая 2019 19500 - 28000 руб.
Онлайн-курс саморазвития «Шаг за Шагом» онлайн с 7 сентября по 30 ноября 2019 6400 - 7900 руб.