Санкт-Петербург
проспект Стачек, 55
м. Кировский завод
8(967)967-22-88

  • Уникальная программа самосовершенствования для женщин "Йога. Путь Женщины"

подписаться!

Будь в курсе наших событий!

Заполни форму для получения новостной рассылки центра Живи Легко:

Х

Нажми на баннер, чтобы узнать подробности и записаться для участия в уникальной программе саморазвития для Женщин!

Сан Дао

Сан Дао древнейшая даосская практика.

«Куда идет наш ум, наши мысли, туда же идет энергия »

Ваша мысль - это сгусток энергии.

Ученые доказали, что обычный взрослый человек (без специальной тренировки) способен концентрироваться на одном объекте не дольше 7 минут. Получается, что думая сразу о большом количестве объектов энергия распыляется. Только представьте, что будет если научиться посылать энергию целенаправленно на один объект в течении достаточного времени.
Первый этап исцеления себя - это обучение вас аккумулировать достаточное количество энергии и направлять ее в больную зону.

Выполняя простейшие упражнения, концентрируясь и управляя своим дыханием вы можете пережить разделение со своим телом, умом и даже эго. Пока ваше восприятие ограничено заблуждениями "Я есть тело", "Я есть ум", "Я есть эго (желания)" вы не можете познать кто вы на самом деле.

Где же мысли большинства из нас? Есть ли у нас возможность достаточно долго удерживать наши мысли на одном объекте?

Если вы попробуете, то большинство обнаружит, что мысль очень быстро перескакивает на следующий объект или одновременно, фоном, вы думаете еще о чем-нибудь. Если представить что мысль это энергия, а в вашей голове одновременно удерживается огромное количество объектов, то получается, что вы распыляете свою энергию на множество объектов сразу. А теперь представьте, что вы научились концентрации на одном объекте, и теперь вся энергия, которую вы распыляли, направляется вами на необходимый объект, естественно что этот объект получает такой поток энергии что не может остаться без изменений, причем выраженных в реальной материи.

Сан Дао – это техника позволяющая развить вашу концентрацию, фокусировку на одном объекте, с помощью физических упражнения, дыхания и конечно же беспрестанного напоминания Мастер, так как сами мы на первых этапах с трудом способны удерживать концентрацию даже несколько секунд.
Что нам дают физические упражнения и дыхание?

Наша тело – это инструмент, с помощью которого мы действуем в материальном мире. Если мы имеем машину, и хотим что бы она не подвела нас в дальней поездке, мы следим за ней, ухаживаем, регулярно делаем ТО, заменяем масло… А что мы делаем с нашим телом? Просто не обращаем на него внимание. И хорошо если оно работает без проблем лет так до 40… а потом старост? Когда боль приходит в тело очень сложно концентрировать мысли еще на чем-нибудь кроме боли, она забирает львиную долю нашего внимания. Конечно можно научиться не обращать внимание, но зачем? Можно попробовать настроить тело так, что бы оно не доставляло хлопот, а потом только поддерживать его.

Дыхание. Дыхание это важнейший аспект нашей жизни. Владеющий своим дыханием – владеет своей жизнью.

Всем известно, что в зависимости от того что мы испытываем меняется частота нашего дыхания. Попробуйте сильно ругаться и спокойно глубоко дышать, вряд ли получиться, правда? Если вас переполняет страсть, ваше дыхание тоже меняется… Если во время взрыва эмоций вы сможете привести свое дыхание в спокойное состояние, то эмоции исчезнут, просто растворяться… но для управления своим дыханием требуется тренировка и конечно же концентрация, так как большинство наших эмоций раскручиваются из головы, т.е. вы спокойны, приходит мысль, вы раскручиваете ее и тело реагирует эмоцией.

Итак, для изменения нашего состояния требуется концентрация, тренировка физического тела и конечно же тренировка дыхания.
Никто кроме вас не научиться этому, но вы можете найти техники, которые помогут вам развить необходимые качества.

Мой учитель Мастер Ю говорит: «Учитель внутри вас. Открой его и следуй своим путем».

Я много посещала семинаров, все они что-то дали мне, но Мастер Ю был для меня внутренним наблюдателем, не дающим мне забыть о концентрации… Вот что Ю пишет о себе:

«Я живу в Аризоне, США. Я работаю в качестве человека, который обучает методу Сан Дао. Никто меня не заставлял этим заниматься, никакой учитель не подталкивал меня к этому, это то, к чему меня привело сердце. Это было для меня большим удовольствием и большим пробуждением.

Учитель – это такая функциональная способность. Это требует особой дисциплины, особого кодекса поведения. И это должно быть естественным и комфортным для того человека, который выбрал это занятие. И настоящий Учитель – это не тот, кто приходит откуда-то, Учитель – внутри каждого из вас. Поэтому иногда Учитель нуждается в защите, и не потому, что он или она уважаемый или, наоборот, слабый. Потому что он показывает нам истину, которую мы должны нести.

Когда я встречаю других учителей – я восхищаюсь тем, что они сделали, даже несмотря на то, что у каждого из них есть какие-то свои личные боли или страдания. Нет такой вещи как «совершенный учитель». Каждый из нас является учителем друг для друга. Я хочу, чтобы вы поняли, что учитель – это функциональное понятие, а не абсолютное. Люди забывают об этом очень-очень легко. Они делают из учителя или из меня какого-то очень особенного человека.

И, в конце концов, учитель может забыть, откуда он пришел, забыть, собственно о своей функции, о своей миссии. Если мы пользуемся каким-то прибором, какой-то функцией, например, если у нас есть циркуль, то мы пользуемся его возможностью. И его функцию надо восстанавливать иногда. Так что нет совершенных вещей, все они нуждаются в какой-то доработке, поддержке.

И вы все находитесь на своем собственном пути понимания истины, или же вспоминания Истины и Любви внутри себя. И я очень надеюсь, что никакой Учитель, включая меня, не станет барьером к пониманию собственной Истины. Я буду очень счастлив, если я не стану каким-нибудь большим существенным камнем на вашем пути. Иногда бывает очень трудно не стать камнем на чьем-либо пути».

Лада Тихвинская