Санкт-Петербург
проспект Стачек, 55
м. Кировский завод
8(967)967-22-88

  • Уникальная программа самосовершенствования для женщин "Йога. Путь Женщины"

подписаться!

Будь в курсе наших событий!

Заполни форму для получения новостной рассылки центра Живи Легко:

Х

Нажми на баннер, чтобы узнать подробности и записаться для участия в уникальной программе саморазвития для Женщин!

Как выработать привычку

Наверняка вы уже сталкивались со сложностью выработать в себе привычку. Вечером себе говоришь: « С завтрашнего дня буду заниматься каждый день…» ( чистейшая манипуляция ). Наутро просыпаетесь и… за окном темно, погода плохая, настроения нет, тут еще любимый(ая) вкусным кофе навонял(а)… « Сейчас кофе выпью, оклемаюсь и…» Кофе выпил, вроде уже заниматься незачем. « Ладно, начну с завтрашнего дня или еще лучше – с понедельника». Итак, вот вам алгоритм вырабатывания в себе привычки.

Читать дальше...