Санкт-Петербург
проспект Стачек, 55
м. Кировский завод
8(967)967-22-88

  • Уникальная программа самосовершенствования для женщин "Йога. Путь Женщины"

подписаться!

Будь в курсе наших событий!

Заполни форму для получения новостной рассылки центра Живи Легко:

Х

Нажми на баннер, чтобы узнать подробности и записаться для участия в уникальной программе саморазвития для Женщин!

Елена Дергачева о Контактной Импровизации

Что для меня Контактная Импровизация
Я познакомилась с КИ в 2000м, здесь в Питере.

Случайно попала я на занятие и вижу, люди перекатываются друг через друга, взмывают вверх, соскальзывают вниз, непредсказуемо , как движение воды между камней, текут их тела, и я нырнула в этот поток.

Что же для меня КИ?
- Танец, общение, танец в соприкосновении, мое тело, мое движение намного искреннее , правдивее, аутентичнее, моих слов , и я испытываю радость от себя такой, настоящей. Я учусь чувствовать партнеров, принимать их, понимать их. Вести и быть ведомой. Мы создаем общее импровизационное пространство, когда никто из нас не знает куда, как будет развиваться наш танец. И это для меня медитация, т.к. я живу в моменте , здесь и сейчас, в точке контакта, в потоке.
И в этот момент моя голова свободна, а тело внимательно.

Я чувствую как физические силы работают в моем теле: инерция, сила тяжести, баланс, контрбаланс... Я учусь в контактном танце преобразовывать тяжесть в легкость, тяжесть в поток, тяжесть в мои корни, мою связь с землей. Я учусь чувствовать мои границы и растворять их. Учусь беречь себя, отвечать за мою собственную безопасность, принимать разумные решения о своих возможностях. Давая поддержку (поднимая и принимая вес партнера) я испытываю радость от того от того что, чувствую сколько во мне сил,...

Про то что это сексуально.
Да , это может быть сексуально, а может быть детской игрой, может быть любой историей.
Но, про первое. Наверно благодаря контактной импровизации, теперь я чувствую себя гурманом прикосновений и если это и бывает сексуально, то для меня КИ, много тоньше, чем очевидные сексуальные игры. И потом, контактный танец , я могу завершить в любой момент, я могу продолжить танцевать с партнером без физ. контакта, а могу просто просто завершить. Это такое правило. Принуждения нет.

Мне может быть интересно танцевать и с мужчинами партнерами и с женщинами, и с партнерами у которых нет опыта в КИ, которые отличаются от меня по возрасту или комплекции, которые имеют ограниченные возможности в своем теле. .... Такой опыт у меня есть.

КИ - это танец- терапия, т.к. всем нам не хватает простых человеческих прикосновений, ну скажем так, многим.

Для меня КИ, замечательная возможность становиться сильной, ловкой, гибкой, не через Физ . работу , а через игру, незаметно и не уставая.

Недавно на джеме я танцевала с женщиной, которой 58 лет, это был интересный танец, чуткий. КИ можно начать танцевать в любом возрасте, главное не стесняться, своих движений, своего тела, не стесняться себя. А принимать.

Елена