Санкт-Петербург
проспект Стачек, 55
м. Кировский завод
8(967)967-22-88

  • Уникальная программа самосовершенствования для женщин "Йога. Путь Женщины"

подписаться!

Будь в курсе наших событий!

Заполни форму для получения новостной рассылки центра Живи Легко:

Х

Нажми на баннер, чтобы узнать подробности и записаться для участия в уникальной программе саморазвития для Женщин!

о практиках

Практика осознанности

В наше время только ленивый не говорит о практике осознанности, о жизни здесь и сейчас. Огромное количество тренингов и семинаров направлено на достижение осознанного состояния, но в погоне за морковкой упускается тот самый момент, к которому все эти люди стремятся. Догнать время невозможно, можно только осознать его отсутствие. Невозможно достичь состояния бытия, так как само понятие достижения подразумевает неудовлетворенность этим бытием. Единственно возможная практика на достижение осознанности – это остановка, но в большинстве случаев даже это оказывается нереальным.

Именно...

читать дальше »

Интимные практики и вумбилдинг: за или против

Сегодня существует очень много школ и направлений, которые обучают тренировке интимных мышц: вумбилдинг, имбилдинг, вагитон, интимная гимнастика и даже гимнастика японских гейш.

И есть большой интерес к этому вопросу, но также есть и сомнения: — Всю жизнь жили женщины, и знать не знали ни про какие интимные мышцы...

На эту животрепещущую тему я решила поговорить с ведущей женских практик Ладой Тихвинской.

- Почему сегодня такой интерес к этой теме?

- Все очень просто: сначала очень длительное время у нас был запрет на эту тему, у нас секса в Советском Союзе не было, мы выросли на...

читать дальше »

Связь "учитель - ученик"

Когда человек начинает свою практику, по большому счету ему не на что опереться, кроме своих ощущений, он выбирает своего учителя вслепую. Это естественно, но хотелось бы раскрыть происходящие между учителем и учеником процессы.

Когда практика становится постоянной и ученик все время посещает занятия, учитель начинает больше уделять ему времени, так как осознает, что в него есть смысл вкладываться – возможно, он пробьется. Ученик в свою очередь начинает усердно заниматься и отдает своему увлечению все больше времени. В связи с этим между ними устанавливается связь, похожая на связь родителя с ребенком. читать дальше »

Достижения реальные и устойчивые результаты.

Однажды богатый человек пошёл в другое селение. Там он увидел Внушительный особняк, высотой в три этажа. Он нашел его самым впечатляющим и похвалил владельца за это большое достижение. Владелец поблагодарил его и пригласил его на экскурсию. Вместе они поднялись на третий этаж, где был потрясающий вид на сельскую местность.

После того, как богатый человек вернулся в свою деревню, он решил, что хочет то же самое. Он вызвал к себе Мастера по строительству и описал то, что он имел в виду. Мастер сказал: "Ты говоришь с нужным человеком - я тот, кто построил этот особняк!"

Богатый человек был доволен: "О, Боже... Тогда вы точно знаете, что я хочу....

читать дальше »

Зачем практиковать?

Если человек не практикует то, что улучшает его телесную тонкую чувствительность - его разум спит, и лишь видит сны о себе.

Тело - это не просто грубая оболочка. Это еще и очень тонкая структура, состоящая из тончайших мембран и сосудов - которые надо постоянно развивать, тренировать. И которые и дают нашему разуму правильные ощущения. В отличии от варианта, когда человек лишь надумывает себе свои ощущения.

Один из вариантов смысла понятия "энергия" - это "сила дыхания". Т.е. энергия неразрывно связана с тонким дыханием: не только легочным - но и дыханием каждой нашей частицы. Что требует соответствующих тренировок - как тела, так и... читать дальше »

Практика обрывания связей

Подарок дорогим бывшим на день Валентина:)

Знаете ли вы, дорогие девушки, что даже когда вы перестали общаться со своим половым партером, вы кормите его еще 7 лет энергетически?

Я описала практику, которая позволяет прерывать эти связи, но учтите, что вместе с ними вы прервете и нынешние связи тоже.

Сядьте прямо, расслабьтесь, закройте глаза.

Сконцентрируйтесь на нижней чакре - муладхаре, представьте, что у вас там шарик и начинайте дышать. На вдохе шарик расширяется, на выдохе сужается.

читать далее...

Даосские практики

Это, в первую очередь, практики ведущие человека, вне зависимости от того, мужчина это или женщина, к приятию происходящего и пониманию сути вещей. В этом есть суть даосизма, а никак не в увеличении своей сексуальности, омоложении тела или получении дополнительной энергии. Все это может быть следствием практики, но не может быть целью, если конечно мы говорим о дао.

Созерцание происходящего, непривязанность - вот основы. Но человеку западного ума всегда всего мало, он хочет больше, лучше, красивее. Девиз – стань лучшим во всем, будь первым, нельзя плыть по течению, по течению плывет только… Задумайтесь, мы ведь все умрем. Но большинство людей... читать дальше »