Санкт-Петербург
проспект Стачек, 55
м. Кировский завод
8(967)967-22-88

  • Уникальная программа самосовершенствования для женщин "Йога. Путь Женщины"

подписаться!

Будь в курсе наших событий!

Заполни форму для получения новостной рассылки центра Живи Легко:

Х

Нажми на баннер, чтобы узнать подробности и записаться для участия в уникальной программе саморазвития для Женщин!

о практиках

Интимные практики и вумбилдинг: за или против

Сегодня существует очень много школ и направлений, которые обучают тренировке интимных мышц: вумбилдинг, имбилдинг, вагитон, интимная гимнастика и даже гимнастика японских гейш.

И есть большой интерес к этому вопросу, но также есть и сомнения: — Всю жизнь жили женщины, и знать не знали ни про какие интимные мышцы...

На эту животрепещущую тему я решила поговорить с ведущей женских практик Ладой Тихвинской.

- Почему сегодня такой интерес к этой теме?

- Все очень просто: сначала очень длительное время у нас был запрет на эту тему, у нас секса в Советском Союзе не было, мы выросли на...

читать дальше »

Связь "учитель - ученик"

Когда человек начинает свою практику, по большому счету ему не на что опереться, кроме своих ощущений, он выбирает своего учителя вслепую. Это естественно, но хотелось бы раскрыть происходящие между учителем и учеником процессы.

Когда практика становится постоянной и ученик все время посещает занятия, учитель начинает больше уделять ему времени, так как осознает, что в него есть смысл вкладываться – возможно, он пробьется. Ученик в свою очередь начинает усердно заниматься и отдает своему увлечению все больше времени. В связи с этим между ними устанавливается связь, похожая на связь родителя с ребенком. читать дальше »

Достижения реальные и устойчивые результаты.

Однажды богатый человек пошёл в другое селение. Там он увидел Внушительный особняк, высотой в три этажа. Он нашел его самым впечатляющим и похвалил владельца за это большое достижение. Владелец поблагодарил его и пригласил его на экскурсию. Вместе они поднялись на третий этаж, где был потрясающий вид на сельскую местность.

После того, как богатый человек вернулся в свою деревню, он решил, что хочет то же самое. Он вызвал к себе Мастера по строительству и описал то, что он имел в виду. Мастер сказал: "Ты говоришь с нужным человеком - я тот, кто построил этот особняк!"

Богатый человек был доволен: "О, Боже... Тогда вы точно знаете, что я хочу....

читать дальше »

Зачем практиковать?

Если человек не практикует то, что улучшает его телесную тонкую чувствительность - его разум спит, и лишь видит сны о себе.

Тело - это не просто грубая оболочка. Это еще и очень тонкая структура, состоящая из тончайших мембран и сосудов - которые надо постоянно развивать, тренировать. И которые и дают нашему разуму правильные ощущения. В отличии от варианта, когда человек лишь надумывает себе свои ощущения.

Один из вариантов смысла понятия "энергия" - это "сила дыхания". Т.е. энергия неразрывно связана с тонким дыханием: не только легочным - но и дыханием каждой нашей частицы. Что требует соответствующих тренировок - как тела, так и... читать дальше »

Практика обрывания связей

Подарок дорогим бывшим на день Валентина:)

Знаете ли вы, дорогие девушки, что даже когда вы перестали общаться со своим половым партером, вы кормите его еще 7 лет энергетически?

Я описала практику, которая позволяет прерывать эти связи, но учтите, что вместе с ними вы прервете и нынешние связи тоже.

Сядьте прямо, расслабьтесь, закройте глаза.

Сконцентрируйтесь на нижней чакре - муладхаре, представьте, что у вас там шарик и начинайте дышать. На вдохе шарик расширяется, на выдохе сужается.

читать далее...

Даосские практики

Это, в первую очередь, практики ведущие человека, вне зависимости от того, мужчина это или женщина, к приятию происходящего и пониманию сути вещей. В этом есть суть даосизма, а никак не в увеличении своей сексуальности, омоложении тела или получении дополнительной энергии. Все это может быть следствием практики, но не может быть целью, если конечно мы говорим о дао.

Созерцание происходящего, непривязанность - вот основы. Но человеку западного ума всегда всего мало, он хочет больше, лучше, красивее. Девиз – стань лучшим во всем, будь первым, нельзя плыть по течению, по течению плывет только… Задумайтесь, мы ведь все умрем. Но большинство людей... читать дальше »

Что такое медитация

Что такое медитация. Я бы дала такое определение. Медитация - это состояние, при котором восприятие всех органов чувств настолько обострено, что мозг замолкает. «Сидение» со сложенными руками, в попытке удержать свои мысли от бешеной скачки, я бы назвала медитативными упражнениями.

Так как состояния медитации достичь почти невозможно, а можно только впасть в него (при чем все равно где, и, даже, все ровно, что вы при этом делаете, это просто происходит с вами), то и говорить о нем бессмысленно, так что будем говорить о медитативных упражнениях. Конечно же, все эти упражнения готовят вас к тому чтобы вы могли впасть в медитацию. Виды медитативных... читать дальше »