статьи о йоге

ЗАКРЫТОЕ СЕРДЦЕ (меры гармонизации стихий)

Плаксивость, неспособность сказать «нет», потакание своим и чужим слабостям, излишняя эмоциональность – симптомы разболтанной сердечной чакры (анахаты).

За АНАХАТУ отвечает Воздух. На хорошем уровне он дает человеку способность достучаться до других людей вопреки собственному «я», передавать красоту и гармонию. Люди с гармоничным Воздухом понимают, что их энергия принадлежит всем и что все мы взаимодействующие частички одного целого. Отсюда простота и открытость.

В обратной ситуации, при слабом воздушном внутреннем потоке нет сил организовать жизнь по законам Вселенной, нет...

читать дальше »

РАБОТА не волк

Люди часто спрашивают, кем им работать, что делать, куда идти, при том, что особого выбора обычно и нет. Это наш ум создает массу иллюзий, и нам кажется, что мы постоянно выбираем. А чаще всего думаем, что выбор никакой не делаем, тянем время и ждем толчка, жизнь же проходит в той деятельности, которую вроде не выбирали.

Забавно получается: когда смотришь натальную карту, то видишь, что люди работают там, где и должны по судьбе. В гороскопах часто встречаются комбинации планет (плюс еще разные показатели и признаки), указывающие на менеджеров, программистов, бухгалтеров, юристов, массажистов,...

читать дальше »

Приятие и бездействие.

Многие считают, что эти два понятия тождественны. В действительности, они не имеют друг к другу никакого отношения.

Приятие – это внутреннее состояние. По большому счету, это единственное состояние, находясь в котором вы можете прийти к действительным изменениям – изменениям, которые выйдут за рамки привычного повторяющегося шаблона ваших действий. Все, что вы, как вам кажется, выбираете, в действительности является уже известной вам моделью поведения, выйти за рамки которой можно, только находясь в состоянии приятия. Любое сопротивление тому, как вы устроены, вызывает в вас...

читать дальше »

Шанк Пракшалана

ШАНК ПРАКШАЛАНА – это очищение кишечника

Шанк Пракшалана – очень простой метод, который очень эффективен для очищения толстого кишечника. Процесс очищения затрагивает весь толстый кишечник, и с помощью шанк пракшаланы можно вывести все остатки пищи из пищевода, начиная с желудка и заканчивая задним проходом.

Когда вы выполняете Шанк Пракшалану, вода проходит через рот в желудок и направляется при помощи упражнений по пищеводу, очищая весь кишечник. Упражнения шанк пракшалана - безопасная процедура однако не рекомендуется выполнять ее людям, страдающим язвой, острым колитом (но можно облегчить хронический колит, если...

читать дальше »

Йога для начинающих. Часть 1

Если это не дань моде, и мы действительно осознанно решили начать заниматься йогой, значит жизнь вывела нас на определенный уровень понимания вопросов. Или поставила нас в такие условия, что не начать невозможно. В любом случае сформировалась определенная готовность к переменам в жизни. Но наши ожидания не всегда оправдываются, особенно если мы ставили какие-то определенные цели.

Йога многогранна и универсальна, и, по сути, каждый человек найдет в ней ответы на многие вопросы. Поэтому невозможно дать какие-то общие рекомендации для всех, но попробуем обозначить основные...

читать дальше »

Как подобрать код к миру

Глупо давать советы тем, кто их не просит, но, когда неофиты задают вопрос в группе «Йога для начинающих» самый лучший ответ – это молчание. Говорить можно только с тем, кто готов слышать, у кого ушки на макушке и кого переполняет жажда знания. Остальные просто тратят свое и чужое время, доказывая самим себе свои истины в каверзных вопросах, сомнениях и недоверии.

Есть вопросы, на которые действительно стоит давать ответ, так как задающие его уже что-то осознают, раз спрашивают ключ к замочку:

1. Каков это мир? (С точки зрения кого-то или чего-то,...

читать дальше »

Как начать заниматься йогой в пожилом возрасте?

Вы чувствуете постоянную усталость? Вы почувствовали упадок сил? Спина, ноги и руки начинают болеть? Вы заметили первые морщины или седые волосы? Значит, на пороге - пора зрелости и взросления. Но ни в коем случае не означает, что наступило время старости и дряхления.

Пожилой возраст - это вовсе не знак того, что надо забросить заботы о своем теле и духе, о своих нарядах и украшениях, забыть про развлечения и милые забавные штучки вроде шопинга, кафе и болтовни с подружками.

Пожилой возраст - это освобождение от рутинной работы, это полная свобода выбора (пойти в кино или в музей), это...

читать дальше »