Санкт-Петербург
проспект Стачек, 55
м. Кировский завод
8(967)967-22-88

  • Уникальная программа самосовершенствования для женщин "Йога. Путь Женщины"

подписаться!

Будь в курсе наших событий!

Заполни форму для получения новостной рассылки центра Живи Легко:

Х

Нажми на баннер, чтобы узнать подробности и записаться для участия в уникальной программе саморазвития для Женщин!

блог

Женские практики

Вы заметили, что 80% занимающихся практиками – это женщины, будь то йога, тантра, медитация, а среди действительно чего-то добивающихся в этой сфере – 80% мужчины? Я не беру сейчас умение согнуться пополам и заложить ногу за ухо, я имею в виду – достигают некоего измененного состояния сознания, внутренней свободы. Девушки легко вписываются в освоение новых горизонтов, но когда дело доходит до действительно серьезной работы, куда-то деваются. В даосизме, да и в йоге тоже считается, что для того, чтобы учиться, необходимо находиться в состоянии женского осознания, иметь гибкий,...

читать дальше »

Шесть вкусов

Сладкое

Означает стремление к благости и счастью. Человек, который любит сладкое, стремится к оптимизму, к тому, чтобы быть счастливым. Однако взрослым сладкое можно есть только утром – с 6 до 9. От этого психическая энергия поднимается вверх. Если же человеку хочется сладостей в обед – значит в нем есть нежелание выполнять свои обязанности, он хочет, чтоб кто-то другой взял их на себя. Сладкое в обед дает лень. Оно как бы снимает напряжение, связанное с нежеланием что-то доделать. Человек, любящий сладкое вечером, разочарован в жизни, он стремится искусственно поддерживать в себе оптимизм. Однако в результате получает нарушение гормональных...

читать дальше »

ЙогА о разводах.

Развод – очень распространенное в наше время явление. Что-то не получилось – и разбежались, весьма удобная позиция для нынешнего поверхностного восприятия. В большинстве случаев инициатором разрывов является женщина, причем она способна развернуть ситуацию таким образом, чтобы мужчина бросил ее и она еще могла бы изобразить из себя жертву.

С самого детства мы выстраиваем модель совместных отношений, в основном на базе отношений наших родителей. Когда мы погружаемся в совместное проживание, оказывается, что период сильных чувств и сексуального влечения достаточно быстро заканчивается, и рано или поздно наступает момент, когда наш...

читать дальше »

Зависимость.

Что является зависимостью?

Рассматривая зависимость, можно дойти до маразма. К примеру, рассматривая физическое тело: где граница зависимости по отношению к еде? Большинство зависимо от еды, так как их физическое тело умрет без пищи, но некоторые зависимы настолько, что пища занимает всё их внимание и размеры их физического тела становятся очень обширными.

Я бы определила зависимость как несвободу от чего бы то ни было. Но возникает вопрос, что такое свобода. Оторвитесь от текста на несколько минут прямо сейчас и определите для себя, когда вы чувствовали себя свободными и с чем эта свобода была связана. Было ли в вашей жизни состояние,...

читать дальше »

Даосская йога - изживание игры.

Единственный путь достижения непривязанности – это осознанное получение опыта, которое автоматом приводит к взрослению, и повторение такого же опыта становится бессмысленным.

Даосизм представляет пробуждение как круг, разделенный на четыре равные части. Каждый сектор является поворотом на 90 градусов. Первый поворот – это осознание, что все есть ничто, второй – что ничто есть все, третий – получение умений, четвертый – осознание, что жизнь полна и использование этих умений не является необходимостью. В результате, к последнему повороту человек оказывается в той же точке, только с определенным опытом и он как бы начинает все заново. И так...

читать дальше »

Осознанность

Осознанность – это состояние человека, при котором его скорость реакции и частота восприятия идентичны происходящим вокруг событиям.

Первым и основным препятствием на пути к осознанности является внутренний диалог. При разговоре, к примеру, вам говорят что-то, с чем вы совершенно не согласны. В уме вы начинаете отвечать, продумывая наилучшие аргументы. Все, что говорится, пока вы продумываете свой ответ, проходит мимо вас.

Другой пример: позвонила мама (она всегда знает, что сказать, чтобы вас задеть). Вы положили трубку, а в голове продолжаете разговаривать с ней, доказывая свою точку зрения. При этом вы готовите еду. Приготовление еды...

читать дальше »

Как выработать привычку

Наверняка вы уже сталкивались со сложностью выработать в себе привычку. Вечером себе говоришь: « С завтрашнего дня буду заниматься каждый день…» ( чистейшая манипуляция ). Наутро просыпаетесь и… за окном темно, погода плохая, настроения нет, тут еще любимый(ая) вкусным кофе навонял(а)… « Сейчас кофе выпью, оклемаюсь и…» Кофе выпил, вроде уже заниматься незачем. « Ладно, начну с завтрашнего дня или еще лучше – с понедельника». Итак, вот вам алгоритм вырабатывания в себе привычки.

Читать дальше...