Санкт-Петербург
проспект Стачек, 55
м. Кировский завод
8(967)967-22-88

  • Уникальная программа самосовершенствования для женщин "Йога. Путь Женщины"

подписаться!

Будь в курсе наших событий!

Заполни форму для получения новостной рассылки центра Живи Легко:

Х

Нажми на баннер, чтобы узнать подробности и записаться для участия в уникальной программе саморазвития для Женщин!

о йоге

Йога каждый день.

Весьма популярна стало сейчас заниматься йогой. Каждый фитнес-центр в Санкт-Петербурге считает своим долгом иметь инструктора по йоге, но до конца ли вы понимаете, чем вы занимаетесь и для чего нужна йога?

Когда вы начинаете заниматься йогой, вы затрагиваете общую структуру человека, она не может влиять дискретно на физику, оставляя неизменными все остальной структуры.

Йога - это все лишь инструмент, при помощи которого вы должны достичь гармонии в своей повседневной жизни, перестать бегать к учителям и быть абсолютно самодостаточной личностью, «знающей», что необходимо делать в...

читать дальше »

Йога не изменит вашу жизнь

"Несколько недель назад на ленте YogaJournal в FaceBook я увидел картинку в стиле комикса с девушками, стоящими во врикшасане, одна из которых «думает» о том, что у неё врикшасана лучше, чем у стоящей рядом стервы. Больше всего позабавили некоторые возмущённые комментарии о том, что те, кто занимается йогой, не могут даже думать подобным образом. Ха-ха! Могут, ещё и как могут.

Когда-то мой друг и учитель янтра-йоги Фабио Андрико рассказал мне о рекламе американского класса по йоге, где обещалось, что «випарита карани изменит вашу жизнь». Не изменит. И ни одна поза вашу жизнь не изменит. Разве что вы в ней что-то себе...

читать дальше »

5 типичных ошибок в йоге

Чтобы помочь сделать вашу практику йоги более эффективной и осознанной, я решил написать некоторые из наиболее распространенных ошибок, которые делают начинающие практики в группах.

Эти моменты я с регулярной периодичностью наблюдаю в течение всей своей преподавательской деятельности.

Понятно, часть того, что происходит на коврике, относится и к Вашей повседневной жизни. Пусть данная информация послужит для вас в качестве определенного импульса для размышлений…

читать дальше »

Мифы о йоге

Мнения людей о йоге в наши дни могут быть различны, например: «Я не могу заниматься йогой. Там одни только упражнения на растяжку, а у меня совсем нет гибкости» или «Йога - это сидение часами в медитации», или «Йога? да я слышал, но толком не знаю что это. Моя жена ходит на йогу, ей нравится, но там занимаются одни женщины.»

Современный интернет, говоря о йоге, создает красивую картинку, включающую разноцветные коврики для йоги и стройных людей, сгибающих и закручивающих свои совершенные тела в немыслимые положения, как бы достигая таким образом внутреннего мира и гармонии.

Как за...

читать дальше »

Йога в Санкт-Петербурге

Вряд ли можно встретить человека, который не слышал бы, что существует такое направление «СПОРТА» как йога. Даже, наверное, можно сказать больше: некоторые знают, что это страшное слово йога связано не только со спортом, но и с чем-то большим, со здоровьем, а может даже с душой.:)


Сейчас занятия йогой в Санкт-Петербурге есть в каждом уважающем себя фитнес-центре, но хорошо ли это? Санкт-Петербург, Москва и другие крупные города пропагандируют йогу. Йога – это очень модно… Если вы позанимались пару годиков, то вам пора в инструктора по йоге, тем более, что спрос сейчас очень возрастает. К тому же, очень красиво можно...

читать дальше »

Йога не решает проблемы

Как ни парадоксально это звучит!

Хотелось бы предположить, что , приобщившись к практике йоги в той или иной мере, мы сразу же улучшим все показатели нашей жизни. Т.е., наивно надеясь, что всё будет происходить, как мы хотим или мечтаем в тайне. На самом деле, если практика энергетически наполнена ( т.е. мы не просто перемещаем наше тело в пространстве отдельно от сознания и мыслительного процесса ),то через какое-то время она начинает «выжимать» из нас в прямом и переносном смысле всё то, что накопилось в за долгие годы , длинные жизни; осело, спрессовалось и казалось бы забылось. Это всё то, от чего мы так стремительно и упорно убегали всё это... читать дальше »

ЙОГА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Казалось бы, что может быть более естественным и простым для человека, чем родить ребёнка, вырастить и воспитать его. Это делали тысячи поколений миллионы лет подряд. Никогда никто не задумывался, как это происходит, никто раньше не читал методическую литературу, пособия по психологии, рекомендации для родителей. На сегодняшний день полки книжных магазинов ломятся под томами, но при этом общество становится всё более невротичным, болезненным с большим количеством извращений, становящихся постепенно нормой. Число суицидов в детском возрасте поражает самое богатое воображение. В своём оттачивании интеллекта общество забыло о человеке, т.е....

читать дальше »