Санкт-Петербург
проспект Стачек, 55
м. Кировский завод
8(967)967-22-88

  • Уникальная программа самосовершенствования для женщин "Йога. Путь Женщины"

подписаться!

Будь в курсе наших событий!

Заполни форму для получения новостной рассылки центра Живи Легко:

Х

Нажми на баннер, чтобы узнать подробности и записаться для участия в уникальной программе саморазвития для Женщин!

Йога

Говорят, что хатха-йога — это такая индийская гимнастика, экзотическая и очень полезная.

Говорят, что в переводе с санскрита "ха" — солнце, а "тха" — луна. А если так, то тогда "хатха йога" — практика, необходимая каждому алхимику для того, чтобы раз и навсегда победить в войне с противоположностями и привести их к гармоничному единству — мужское и женское, силу и слабость, движение и устойчивость, внешнее и внутреннее.

А еще говорят, что от хатха-йоги помимо здоровья и хорошего настроения взять особо нечего. Кстати, согласитесь, что и это — не мало! Хотя, если сказать по правде, то каждый от своей практики получит именно то, чего по-настоящему хочет.

Говорить об йоге можно много — и не сказать самого главного. Поэтому лучше просто приходите, и Вы все поймете сами.

Лихо закрутившись в морской узел, мы попробуем провести ряд экспериментов.
Приготовьтесь к тому, что привычный внутренний диалог застынет, а "белый шум мыслей" поутихнет — вместо абстракций о погоде, последнем романе Пелевина или завтрашней деловой встрече, ваше сознание внезапно начнет генерировать очень конкретные суждения: "о-о, а у меня тут оказывается мышцы есть!", "перепутал руку с ногой, ну надо же!", "так-так-так, тик-тик, тик-так, тик-так..."

Нет, это не оставшееся время до конца занятия. Это тихий стук сердца, такой же четкий и бескомпромиссный, как метроном. Он будет сопровождать нас в удивительном путешествии в глубину собственного тела и сознания. Зачем так? Затем, что в процессе занятий мы будем формы наполнять содержанием, асаны — дыханием, сознание — ясностью.