Санкт-Петербург
проспект Стачек, 55
м. Кировский завод
8(967)967-22-88

  • Уникальная программа самосовершенствования для женщин "Йога. Путь Женщины"

подписаться!

Будь в курсе наших событий!

Заполни форму для получения новостной рассылки центра Живи Легко:

Х

Нажми на баннер, чтобы узнать подробности и записаться для участия в уникальной программе саморазвития для Женщин!

Голосовая медитация

Каждый вторник и четверг с 20:30 до 21:30

Замечали ли Вы, что в Вашей голове постоянно ведется некий диалог? Даже когда Вы молчите, читаете, пишете, «внутренний собеседник» не оставляет вас в покое? Мысли, переживания, обрывки фраз, нерешенные вопросы все время «перемалываються» внутри, держа в напряжении, не позволяя расслабиться. Даже когда Вы спите, Ваш мозг функционирует и подкидывает Вам все новые и новые вопросы и переживания.
А задумывались ли Вы, кто этот назойливый собеседник и как его «выключить» (или хотя бы научиться управлять им, чтобы время от времени делать «потише»)? Как успокоиться и расслабиться, высвободив энергию для активной жизни, очистить себя от ненужных переживаний и несвоевременных мыслей? Как сквозь этот круговорот разглядеть свое истинное «Я»? Осознать себя и свою жизнь? Замедлить время и прочувствовать каждую минуту и секунду Вашей жизни? Как научиться жить в настоящем моменте, и быть счастливым только от того, что Вы есть?
Ответы на эти вопросы дает дошедшая к нам из глубины веков духовная практика, направленная на развитие своих способностей – практика медитации. Медитация - это практика установления союза со своим внутренним «Я», она дает человеку понимание себя, обретения целостности и гармонии. По сути, медитация – это один из способов вхождения в измененное сознание (состояние транса) для того, чтобы обрести контроль над своими чувствами, мыслями и эмоциями.
"Медитация - это состояние не-ума. Медитация - это состояние чистого сознания без содержания".(ОШО).
А теперь перейдем непосредственно к практике.
Медитация - это состояние, которому невозможно обучиться, ее можно только постичь. Понять, почувствовать, пережить свои ощущения и запомнить их, чтобы потом возвращаться к ним снова и снова. Мы предлагаем вместе с опытным преподавателем выполнить комплекс специальных статичных и динамичных медитативных упражнений, которые способствуют развитию концентрации, спокойствия и видения. Освоив этот навык, Вы сможете продолжить практиковать самостоятельно, раз за разом приближая момент встречи со своим внутренним «Я», день за днем все глубже проникая в таинство медитации!
Мы ждем Вас в центре "Живи Легко".
Вам понадобиться удобная спортивная одежда и хорошее настроение!

Вход донейшин (свободная оплата)