Санкт-Петербург
проспект Стачек, 55
м. Кировский завод
8(967)967-22-88

  • Уникальная программа самосовершенствования для женщин "Йога. Путь Женщины"

подписаться!

Будь в курсе наших событий!

Заполни форму для получения новостной рассылки центра Живи Легко:

Х

Нажми на баннер, чтобы узнать подробности и записаться для участия в уникальной программе саморазвития для Женщин!

Йога. Путь Женщины

Голосовая медитация

Каждый вторник и четверг с 20:30 до 21:30

Замечали ли Вы, что в Вашей голове постоянно ведется некий диалог? Даже когда Вы молчите, читаете, пишете, «внутренний собеседник» не оставляет вас в покое? Мысли, переживания, обрывки фраз, нерешенные вопросы все время «перемалываються» внутри, держа в напряжении, не позволяя расслабиться. Даже когда Вы спите, Ваш мозг функционирует и подкидывает Вам все новые и новые вопросы и переживания.
А задумывались ли Вы, кто этот назойливый собеседник и как его «выключить» (или хотя бы научиться управлять им, чтобы время от времени делать «потише»)? Как успокоиться и расслабиться, высвободив энергию для... читать дальше »

Расписание выездного семинара

Пятница:
18:00 - заезд
19:00-20:00 – ужин (овощи, возможно, с домашним сыром)
20:00 – 21:30 – практика расслабления
22:00 - отбой

Суббота:
6:00 –медитация
7:00-8:00 – завтрак (фрукты, орехи, кисломолочные продукты)
8:00-10:00 – Аюрведа (1 час лекция, тесты, и можно вместе готовить сладости к обеду)
10:00-12:00 – Йога
12:00-13:00 – обед (рис или геркулес, лепешки, и, конечно, сладости)
13:00-16:00 (практики по перевариванию, йога для родителей)
16:00-18:00 – женские практики
18:00-19:00 – ужин (овощи, гречка, салат)
19:00-20:00 - семейные отношения
20:00-22:00 – баня (мах на 10 чел.)
22:00 – отбой

Воскресенье:
6:00 – медитация
7:00- 8:00 – завтрак... читать дальше »

Описание программы "Йога. Путь Женщины"

<< Назад

Курс по АЮРВЕДЕ

Цель лекций по Аюрведе: объединить отрывочные знания людей в стройную систему, которая позволит им легче ориентироваться в материальном мире и получить личный практический опыт.
На первом занятии слушатели узнают, что для того, чтобы определить свой тип конституции, недостаточно пройти тест на Доши из интернета. Существует целый алгоритм для выявления своих изначальных, сиюминутных и потенциальных жизненных сил. И мы, конечно, от него никуда не денемся, разберем подробно. Но эта процедура – лишь малая часть нашего путешествия внутрь себя, это лишь вершина айсберга, под которой скрывается большая глыба человеческой природы. Мы будем вместе... читать дальше »

Описание программы йоги

Программа, по которой вы будете заниматься, основана на корейской практике Сан Дао и уходит корнями в Кук Сан До. Основой этой практики является 20-секундное дыхание, выполняемое под музыку. За первый год обучения вы должны достичь состояния, при котором это дыхание будет свободно выполняться в 81 асане, без задержки и спазмирования. Для этого понадобится умение расслаблять незадействованные мышцы тела в любом положении. Для того чтобы вы могли отследить напрягающиеся участки, вам понадобится хорошая концентрация. Концентрацию нужно держать в центре живота, создавая устойчивую основу и хорошую связь с материальным миром, в котором происходит наше... читать дальше »

Семинар. Защита от энергетических нападений.

Взаимодействия происходят постоянно, а на их последствия мы обращаем внимание зачастую только тогда, когда у нас нет сил подняться с кровати.

Мы будем рассматривать какие бывают энергетические нападения,что с этим делать,зачем нам всё это,как быстро вычислить нападающего и быстро восстановить свою энергетику!

Ведущий Андрей Ведерников

<< Назад

EFT (Техника Эмоционального Равновесия)

Техника Эмоциональной Свободы, или Техника Эмоционального Освобождения ( англ. Emotional Freedom Technique, EFT) — одна из меридианных техник, основанная на принципах традиционной восточной медицины (акупрессура) и западной психологии.

Технику Эмоциональной Свободы иногда называют «иглоукалывание без иголок» или «эмоциональная версия иглоукалывания». Базовая процедура ЕFТ заключает в себе стимуляцию определенных точек акупрессуры при концентрации внимания на аспекте проблемы.

Применение техники.

ЕFТ применяют для достижения целей путём целенаправленного устранения негативных эмоций и установок,которые мешают жто сделать. Также... читать дальше »