г. Майкоп
ул. Некрасова, 293
+7 (928) 473-72-11


  • архыз
  • аштанга
  • цигун
  • аюрведа

КАРАНТИН

Уважаемые клиенты, друзья!

Йога-центр «Живи Легко» временно закрыт, в связи с распространением короновирусной инфекцией (COVID-2019) на территории РФ.
Постановление главного санитарного врача по республике Адыгея под номером 625 от 26.03.2020г.
Следите за изменениями в социальных сетях.
Организованы онлайн занятия.Запись на онлайн занятия через whatsapp
Подробности по телефону: +7928-473-72-11




Йога-центр «Живи Легко!»

Йога-центр «Живи Легко!» - это пространство развития и самопознания, в котором можно найти свой уникальный путь к здоровью и совершенствованию для обретения гармонии и счастья.

На этом пути рядом с вами - талантливые мастера-инструкторы, которые наполняют наше пространство полезными семинарами, тренингами, мероприятиями, интересной информацией, а также создают уютную атмосферу равного открытого общения.

Мы стремимся к простоте, понятности и доступности практики, поэтому проводим много открытых мастер-классов и мероприятий по свободной цене (благодарности по сердцу)!

В нашем центре представлены следующие виды практик:

  • Йога по методу Айенгара,
  • Хатха-йога,
  • Аэро-Йога (планируется),
  • Аштанга-Йога,
  • ...

читать дальше »

Почему мы ревнуем

Ревнуя тех, кого мы любим, мы уничтожаем наши отношения.

Слышали выражение «ревнует – значит, любит», а я бы сказала, ревнует – значит боится. Вопрос - чего именно, но об этом чуть позже. Начнем с прояснения вопроса, что такое пара.

Что такое пара?

Когда мы соединяемся с человеком, наши энергетические тела становятся единым целым. Между нами налаживается тонкая связь. Мы начинаем чувствовать его настроения, желания, сомнения, увлечения. Но не стоит принимать это за чистую монету. К этим переживаниям примешиваются наше оценочное восприятие. Оно искажает действительность и не позволяет увидеть истинных мотивов нашего партера.

Еще одним подводным камнем соединенности с партером становится мнимое ощущение гармоничной целостности,...

читать дальше »

Экологичное выражение эмоции

Я выросла в семье интеллигентов. Предки - учителя, врачи, священники, бывшие дворяне. Отец композитор. Мама по образованию дирижёр. У нас не принято было открыто выражать свои эмоции. Все должно было быть прилично.

Времена, когда я росла, были сложными. Совдеп. Папина музыка никому не была нужна. Думали лишь о том, где бы достать еду. Конечно, уставшая мама, которой приходилось зарабатывать деньги, содержа мужа и троих детей, периодически истерила. Но это было «неприлично», и она тоже это понимала. Просто сбрасывала накопившееся. Такое выражение эмоций точно нельзя было назвать экологичным.

Взрослея, я шла по стопам мамы. Копила, сдерживалась, а потом взрывалась. Даже, когда уже много практиковала, эмоции для меня были недопустимы. Потихоньку я...

читать дальше »

Эзотерическая йога: Вы, якобы, свободны.



Эзотерика, в том числе и в йоге, для меня стало нарицательным названием. Развелось немало эзотериков, целый пласт людей, нашедших для себя новое развлечение, в том числе и развлечение в виде йоги. Посещают занятия, ходят на семинары, но в действительности это такое же развлечение для них как и поход в кино. Правда здесь еще говорят о том, что это полезно для здоровья.
Разобью ваши иллюзии: для многих йога вредна для здоровья, в особенности если ею неправильно заниматься.



Вся ваша жизнь состоит из заполнения времени различными процессами и большинство заполняют это время как придется, в соответствии с навязанными им стереотипами. Более того - большинство даже не догадываются, что эти стереотипы им навязаны, ведь правильно закончить...

читать дальше »

Достижение реальных и устойчивых результатов.

Однажды богатый человек пошёл в другое селение. Там он увидел Внушительный особняк, высотой в три этажа. Он нашел его самым впечатляющим и похвалил владельца за это большое достижение. Владелец поблагодарил его и пригласил его на экскурсию. Вместе они поднялись на третий этаж, где был потрясающий вид на сельскую местность.

После того, как богатый человек вернулся в свою деревню, он решил, что хочет то же самое. Он вызвал к себе Мастера по строительству и описал то, что он имел в виду. Мастер сказал: "Ты говоришь с нужным человеком - я тот, кто построил этот особняк!"

Богатый человек был доволен: "О, Боже... Тогда вы точно знаете, что я хочу. Пожалуйста, начинайте как можно скорее.".

Строитель собрал команду и начал строить. Богатый человек никогда не...

читать дальше »

Ментальные искажения

Ментальные искажения Подавляющее большинство искажений связано с уровнем ментального мироощущения. То, каким образом мы воспринимаем окружающую нас действительность, согласитесь, во многом зависят наши поступки, настрой, формирование системы ценностей.

Менталитет – это образ наших мыслей, предопределяющий логику наших действий и внутреннюю мотивацию (объяснение самим себе, почему мы делаем так, а не иначе), ориентацию во времени, пространстве и череде событий.

Давно доказано, что в зависимости от эмоционального состояния у людей меняется восприятие той или иной внешней информации. На этом принципе построены многие методики психоанализа, когда предлагается описать ту или иную абстрактную картинку – и ассоциации, которые оная вызывает у человека,...

читать дальше »

Женские практики

Почему именно женские практики?

Всплеск женских практик в мире связан сразу с двумя причинами. Во-первых, женщины по своей сути направлены на выстраивание отношений и более открыты новому, соответственно женщины посещают практики гораздо чаще мужчин. Во-вторых, мы можем наблюдать резкое расслоение мировых тенденций. С одной стороны, эмансипированные женщины запада (ведущие западную цивилизацию к вымиранию) и восточные женщины, не имеющие права голоса. Однако в действительности Женщина, знающая свой потенциал, может достичь намного большего, управляя не напрямую, а через мужчину. Так как Женщина является, в первую очередь, продолжательницей рода, то она изначально ориентирована на созидание. Если энергия женщины сбалансирована, то она будет...

читать дальше »

Ритуал "Полюби себя"

На самом деле, это уже достаточно избитое выражение — полюби сначала себя, и для многих оно ничего не значит. Что такое, эта любовь к себе? Да бред какой-то, говорят многие мужчины.

Женщины в голос рассказывают, как они себя любят — и подарки то себе покупают, и ни в чем себе не отказывают, и наряжаю себя, как куколку. А посмотришь, кто рядом с ней, да как он к ней относится — нет, не любит она себя. Жертва в чистом виде. И все эти задабривания своего эго любви к себе не прибавляют. Уверенности, что ты не хуже других, да. А любви — нет.

Знаете, когда начинаешь себя любить и ценить, только тогда нутром понимаешь, что лучше жить одному, чем с кем попало. Тоже избитая поговорка, многие говорят, но применять и не пытаются. Боязно остаться одному, веришь в...

читать дальше »

Наиболее эффективные практики донесения информации до мужчины. 2

Практика №2

Гармонизация полей

Эта практика направлена на развитие более тонкого чувствования друг друга – для того, чтобы можно было меньше пользоваться словами и к вашему партнеру приходили те же мыслеобразы, которые генерируете вы. Многие боятся потерять свою индивидуальность, и многие думают, что их мысли индивидуальны. «Слава богу, что то, что у меня в голове, никто не видит!» Но, к сожалению или к счастью, это не так. Информационное поле, в котором пребывают и генерируются мысли, находится вне грубого физического тела, как бы вокруг него. И все, кто оказывается в зоне досягаемости этого поля, начинают считывать эти мысли, развивать их, привносить в них свои особенности. Только некоторые, осознавая это, намеренно держат свои мысли...

читать дальше »

Больше статей >>